SUPERMARKET SKVELEJ ASISTENTKY
Vybrali sme pre vás pár naozaj chutných a veľmi zdravých produktov! Zdravšie jedlo vášmu telu poskytne dostatok energie a pritom usmerní výkyvy vašej hmotnosti. Aspoň tri krát v týždni nemlsajte počas dňa cukríky a keksíky, ale vyberte si niečo z nášho supermarketu.
 |
Bio proteínová tyčinka |
| Proteínová tyčinka je nový fenomén a už nielen v oblasti fitness. Je to veľmi vhodný doplnok výživy a veľakrát vám môže pomôcť doplniť si potrebné látky v kancelárii, na služobnej ceste, ale aj vo voľnom čase. Treba však veľmi pozorne čítať zloženie a zamerať sa na také produkty, ktoré sú zložené výlučne z prírodných zložiek. Týchto je však na trhu ešte pomenej. Pri ostatných si dajte pozor, aby neobsahovali veľa jednoduchých cukrov a čo najmenej zlých tukov. | |
 |
Zelené pesto |
| Pesto s čerstých olív a prísadami: olivový olej, píniové oriešky, bazalka. Veľmi kvalitné a chutné! Na dobrý a zdravý chlieb alebo celozrnné balené chlebíky. Úplne najlepšie na toasty. | |
 |
Celozrnné špagety |
| Cestoviny má rád už dnes asi každý. Dôležité je ale vedieť, že aj tu platí, čím tmavšie, tým pre nás lepšie. Snažte sa siahnuť po celozrnných alebo špaldových, urobíte veľa pre svoje zdravie. A pozor, nezničte si ich nezdravou omáčkou a určite ich nekonzumujte predvečer a večer. Aj tie dobré sacharidy vám večer už prinesú len priberanie. | |
 |
Lieskové orechy |
| Patria medzi najzdravší druh orechov. Ich zloženie priaznivo vplýva na kardiovaskulárny systém, pomáhajú pri depresii a významne pomáhajú svalom regenerovať sa. Za dve hrste denne si určite predĺžite svoj život. | |
 |
Špaldové chlebíčky |
| Jedna z nejlepších variant pre zdravú desiatu alebo skorý olovrant. Aj na raňajky s prírodným džemom ulahodia vašej chuti. Najlepší pomocník pre siestu v kancelárii. | |
 |
Ratatouille |
| Výborná príloha k akémukoľvek jedlu, desiate alebo aj olovrantu. Zamerajte sa na kvalitných výrobcov. | |
 |
Ľanové chlebíky |
| Tieto trvanlivé chlebíky patria medzi najzdravšie pečivá. Prospievajú kardiovaskulárnemu systému, sú plné prospešných vitamínov a stopových prvkov. Veľmi dobre vás zasýtia na raňajky, desiatu alebo olovrant. Tiež výborné na obed k polievke. | |
 |
Celozrnný kuskus |
| Ak ste ešte neobjavili túto zdravú obilninu, neváhajte ani chvíľu. Jedna z nejlepších príloh k jedlám a tiež vynikajúca náhrada ryže v rizote. Dodá vám zdravú energiu na celé popoludnie. A príprava trvá minútu! |
