5 SIGNÁLOV, KEDY VÁM PRÁCA ŠKODÍ
Signály sú na to, aby varovali. Kto ich prehliada, perspektívy nielen v práci, ale aj doma, začnú byť pomaly, ale isto hrozivé.
NIČ NESTÍHAM
Máš pred sebou veľa povinností a dookola ich odkládáš? Nestíhaš obedy, krátke prestávky a ostávaš dlho v práci? Takéto tempo ťa môže dokonale zničiť, práca ti prinesie stavy frustrácie a depresie, ktoré sú v pracovnom prostredí rušivé a signalizujú zlyhanie. A pozor aj na syndróm vyhorenia!
NEVIEM V NOCI SPAŤ
V noci sa permanentne budíš, pozeráš pred seba, rozmýšľaš a analyzuješ rôzne situácie, ktoré si nezvládla. Celý myšlienkový pochod ťa núti prehadzovať sa v posteli aj celé hodiny a dostáva ťa do nepokojného až neurózneho stavu.
STÁLE CHORÁ
Opakované choroby, nádchy, bolesti hlavy, infekcie a stále niečo „nové“. Aj v tomto prípade hrá najväčšiu rolu stres, ktorého prejav je širokospektrálny.
NEMÁM ČAS NA RODINU A BLÍZKYCH
Nemať čas na spoločnú večeru či skvelý víkend s najbližšími a nestíhať ani bežné telefonáty s nimi, neveští žiadne dobré prognózy. Je tá pravá chvíľa prehodnotiť svoje priority.
SEX UŽ NETREBA
Čím menej sa zdržiavate doma, o to menšiu potrebu priblížiť sa k partnerovi pociťujete. Domáce a uvoľnené prostredie je základom pre odbúranie stresu.
eňa, archív SA, Shutterstock
